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情緒低落,不能集中精力工作

女 | 20歲 2018-04-30 13:57:38 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 情緒低落,不能集中精力工作,失眠,單親家庭,愛情一直勉勉強強,經(jīng)常被冷暴力,親人冷漠。有想放棄生命的念頭

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-04-30 14:23:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來說,考慮與抑郁癥有關(guān)。多是心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議掛心理科,做心理疏導(dǎo)治療。飲食宜清淡食物為主,保持規(guī)律性,多吃蔬菜。

2018-04-30 14:35 ask84894625zr 追問

您好,需要治療嗎

2018-04-30 14:36醫(yī)生回答:

你好,需要掛心理科,做心理疏導(dǎo)治療。平時多聊天,放松心態(tài),保持好的睡眠。

2018-04-30 14:39 ask84894625zr 追問

請問我還是實習生,咨詢費用高嗎

2018-04-30 14:40醫(yī)生回答:

你好,一般不高,因人而異。根據(jù)病情的輕重而定。建議積極檢查,保持好的睡眠。

2018-04-30 19:56 ask84894625zr 追問

好的,謝謝醫(yī)生,我想去醫(yī)院檢查看看

2018-05-01 10:34醫(yī)生回答:

你好,根據(jù)你的情況,掛心理科,做心理疏導(dǎo)治療。平時多聊天,放松心態(tài)。

韓增英
韓增英 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關(guān)系,親子關(guān)系,人際關(guān)系,生長期困擾,減壓處理 幫助網(wǎng)友:4475稱贊:3
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2018-04-30 14:37:56 我要投訴

      你好,看了你的留言,感覺到你的負面情緒。雖然是在單親家庭長大的親人,可能也比較冷漠,所以你覺得自己缺愛,同時也不會愛,所以愛情也一直磕磕絆絆的,勉勉強強的,導(dǎo)致你都有想離開這個世界的想法,但是呢,20歲已經(jīng)是成年人了,你內(nèi)心缺什么,同時你就會知道需要什么?你想別人怎樣對待你,那你就先從自己開始,你期待別人那樣的去對待別人,改變從你做起,慢慢的你的世界就會暖起來,因為你先主動取暖,你身邊的世界

2018-04-30 14:46 ask84894625zr 追問

非常感謝您,就是不知道怎么去調(diào)節(jié)?而且很悲觀,把自己困在自己的世界。會去抱怨這個世界,會對自己的生活很失望。

2018-04-30 14:51醫(yī)生回答:

你好,世界很大,把自己困在一個悲觀的低落的情緒,世界里看不到陽光,那就走出這個洞穴,放下那些抱怨,去看看生活當中花的美麗,欣賞一下音樂的優(yōu)美陶冶一下自己的情操

2018-04-30 19:39 ask84894625zr 追問

平時很喜歡聽音樂都是李宗盛前輩的歌曲,就是每天很會恐慌,擔心身邊的人離開,親人年紀大了,總怕不能照顧到她們

2018-04-30 19:43醫(yī)生回答:

你覺得分離對你來說意味著什么呢?隨著年歲老去,每個人都會慢慢的離開這個世界,這是自然規(guī)律,與其恐懼擔心不如此刻做起,照顧好自己同時照顧好親人!你說呢?把你的擔心放下去做你能做的,暫時做不到的努力去做就好!不糾結(jié)不抱怨做個陽光女孩就是對愛你的親人的最好報答,你說呢?

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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