情緒低落，思慮多，精力不集中

      病情分析：
      從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，這與學習壓力，競爭有直接的關(guān)系，也與親子互動模式，消極壓力應對策略，社會支持缺乏，家庭氛圍等因素有關(guān)。
      指導意見：
      可以帶孩子去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁，安神補腦的藥治療調(diào)理一段時間。
      和孩子溝通一下，可以適當降低自我期待和標準，給孩子留下一些發(fā)揮的余地和空間。
      引導孩子按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體。

      病情分析：
      從你的描述知道，孩子出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，還沒有達到抑郁癥的程度，應該進行調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      造成孩子心理變化的原因最主要的就是學習壓力太大，建議應該先進行自身的調(diào)節(jié)，多與孩子溝通，從側(cè)面對孩子進行心理方面的疏導，讓孩子保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不能診為抑郁癥，只能是由于壓力大，造成精神緊張，吃不好，睡下香，營養(yǎng)不平衡，心理不平衡，產(chǎn)生了心理問題。
      指導意見：
      建議你，
      一，要減輕壓力，包括思想上，學習上，人際關(guān)系上，諸多競爭壓力，
      二，放松，全身心的放松，保證充足的睡眠時間，特別是星期天都了以用來睡覺，
      三，增加營養(yǎng)，合理善食，營養(yǎng)豐富，注意營養(yǎng)平衡，多維生素及適當維量元素，
      四，積極的心態(tài)，參加集體活動及文娛活動
      
      以上是對“情緒低落，思慮多，精力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！