健康咨詢描述: 身高150cm,體重58千克,需要吃天天吃酵素果凍和酵素粉嗎?
你好,你所描述的這個(gè)情況,你的體重,稍微有些偏重,你可以通過飲食方面來調(diào)整一下,不需要每天喝酵素,每天要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體。
病情分析:
像您這種情況來說近期要注意配合根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來判斷治療的方法
指導(dǎo)意見:
另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物,適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng),提高身體的素質(zhì)。
病情分析:
你好,減肥需要注意兩個(gè)方面:1、控制飲食,減少脂類攝入量;2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增加脂類消耗。
指導(dǎo)意見:
通過服用減肥藥或者保健食品,來達(dá)到減肥的目的,是不太現(xiàn)實(shí)的,很容易反彈,甚至?xí)p傷身體健康。
以上是對“身高150cm,體重58千克”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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