健康咨詢描述: 我現(xiàn)在今年18歲身高172已經(jīng)兩年沒(méi)長(zhǎng)一點(diǎn)個(gè)了我就是想問(wèn)問(wèn)能不能在長(zhǎng)高點(diǎn)了或者有什么辦法能試一下
你好,身高不僅和先天遺傳因素有關(guān),還和后天因素有關(guān),比如營(yíng)養(yǎng)狀況,運(yùn)動(dòng)情況等,可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉,適度運(yùn)動(dòng)及注意營(yíng)養(yǎng)等方面使身高增長(zhǎng)
病情分析:
男性的身高受父母因素影響最大,是父母平均身高加六單位是厘米。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你可以看一下預(yù)期身高是否達(dá)到了?平時(shí)多做一些體育運(yùn)動(dòng),比如跳躍性的運(yùn)動(dòng),多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),晚上多睡覺(jué),將有助于你的身體長(zhǎng)高。
病情分析:
你好,很高興為你解答,18歲了,身高172cm,每天堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),個(gè)子還要再長(zhǎng)長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)可以堅(jiān)持晨跑,注意體育鍛煉,飲食葷素搭配,多食蔬菜水果補(bǔ)充維生素,多補(bǔ)鈣。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在今年18歲身高172已經(jīng)兩年沒(méi)長(zhǎng)一點(diǎn)個(gè)了我就”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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