骨性關(guān)節(jié)炎該怎么有效的預防

      你好！根據(jù)上面的描述，骨性關(guān)節(jié)炎的預防，要控制體重，減肥能從根本上減輕膝關(guān)節(jié)的負擔，無論是預防還是治療都屬于重中之重。要適當運動，不建議老年人或者骨關(guān)節(jié)炎患者過多進行下蹲的運動，最好選擇散步、慢跑、游泳以及輕松的舞蹈運動。

      病情分析：
      關(guān)節(jié)炎一般與勞累，或者是平時受涼有關(guān)的，同時也有可能與遺傳因素有關(guān)。
      指導意見：
      如果要預防關(guān)節(jié)炎的話，平時主要注意保暖，避免受涼，并避免過度負重，是可以有效預防的。