健康咨詢描述: 我還感覺(jué)朋友都在背叛我,總是在背后議論我,自從我被我一個(gè)最好的朋友背叛我最開(kāi)始有總感覺(jué),好像身邊的人都在看著我,還在背地里嫌棄我,導(dǎo)致我在心理有了很多暴力傾向,性情大變,性格變得孤獨(dú),容易動(dòng)怒,在朋友面前和朋友背后不是一樣的性格。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,屬于精神心理方面的問(wèn)題,應(yīng)該積極地進(jìn)行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你,平時(shí)注意鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科檢查一下,明確診斷后,針對(duì)性的進(jìn)行治療。
這種情況
可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)!甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
可以體會(huì)到你的感受!咱先試試關(guān)注提升睡覺(jué)質(zhì)量,來(lái)體驗(yàn)一下,具體方法操作一一在臨睡前放松心情,以舒服的姿態(tài)躺好,眼睛微閉,關(guān)注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸!。祝福
看來(lái)你天生是一個(gè)敏感的人,因?yàn)槟氵€小,沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)背叛,所以對(duì)這種事情有些小題大做,可以試著改變一下心情,改變一下看法,明白人的一生會(huì)經(jīng)歷很多事情,包括背叛,當(dāng)然,還有比這更嚴(yán)重的事情慢慢接受吧!
以上是對(duì)“我還感覺(jué)朋友都在背叛我”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,你現(xiàn)在的年齡正處于青春期,在生活學(xué)習(xí),交友方面會(huì)出現(xiàn)諸多的困惑,心理也比較敏感,別人的一個(gè)動(dòng)作或者是一句話,有可能會(huì)導(dǎo)致自己心里的不舒服。所以要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人,不要以自我為中心。對(duì)自己要增加自信,也不要懷疑別人對(duì)你的尊重和喜歡,好朋友之間不要斤斤計(jì)較。
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