健康咨詢描述: 這一周每天早上都是5點近6點醒然后就睡不著了,為什么?怎么能可以不早醒?
病情分析:
你好,根據(jù)你的總是早醒的情況看,有可能是精神壓力過大或者神經(jīng)因素引起的。
指導(dǎo)意見:
放松心情,避免精神壓力過大,避免不良生活習(xí)慣和刺激,晚飯后散散步頭睡覺泡泡腳有利于睡眠,可以口服安神補腦液調(diào)理治療。
病情分析:
病情分析,每天早上醒的早,有沒有影響到白天的學(xué)習(xí),精神怎么樣呢?
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見,這種情況應(yīng)該是和你的作息規(guī)律有關(guān)系的,建議白天適量運動,早睡早起身體好。
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