有問必答網(wǎng)心理健康科 → 這一周每天早上都是5點近6點醒然后就睡不著了

這一周每天早上都是5點近6點醒然后就睡不著了

女 | 12歲 2018-04-28 07:22:02 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 這一周每天早上都是5點近6點醒然后就睡不著了,為什么?怎么能可以不早醒?

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柴志國
柴志國 高陽縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 肺炎、上呼吸道感染、支氣管擴張、冠心病、心衰、高血 幫助網(wǎng)友:36292稱贊:148
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2018-04-28 07:23:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的總是早醒的情況看,有可能是精神壓力過大或者神經(jīng)因素引起的。
      指導(dǎo)意見:
      放松心情,避免精神壓力過大,避免不良生活習(xí)慣和刺激,晚飯后散散步頭睡覺泡泡腳有利于睡眠,可以口服安神補腦液調(diào)理治療。
      

劉曉燕
劉曉燕 醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥,盆腔炎,陰道炎,感冒,腸炎等 幫助網(wǎng)友:8801稱贊:3
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2018-04-28 07:24:12 我要投訴

      病情分析:
      病情分析,每天早上醒的早,有沒有影響到白天的學(xué)習(xí),精神怎么樣呢?
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見,這種情況應(yīng)該是和你的作息規(guī)律有關(guān)系的,建議白天適量運動,早睡早起身體好。
      

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