一個(gè)月前，蹲了有半個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      一個(gè)月前有你說的這樣的情況。貼了膏藥，效果不怎么樣。要注意休息，不要有過量的活動。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息幾天再觀察一下，如果癥狀還不改善，也不要大意。一般沒傷著骨頭不會這么久還不恢復(fù)的最好做進(jìn)一步的檢查排除有無其他異常情況對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，久蹲后膝關(guān)節(jié)周圍韌帶承力很明顯，突然站起來會造成某一條或者幾條韌帶的拉傷，這種拉傷屬于軟組織損傷，不影響骨頭，所以拍片子是看不出來任何異常的，不過醫(yī)生用手檢查的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)異常。
      指導(dǎo)意見：
      這種損傷并不是簡單的貼貼膏藥就一定可以有效，關(guān)節(jié)軟組織損傷常?？赡苄枰苿有菹?，避免繼續(xù)損傷，同時(shí)應(yīng)該接受遠(yuǎn)紅外、中頻超聲一類的措施理療，配合適當(dāng)?shù)乃幬锵字雇?，才會逐漸緩解。
      

      病情分析：
      你好，一個(gè)月前，蹲了有半個(gè)小時(shí)，起來后右膝蓋內(nèi)側(cè)，脛骨上邊處疼，拍片查骨頭沒事貼了膏藥效果沒效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食規(guī)律，需要休息的，加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體的，注意不能吃刺激食物和喝酒的，需要補(bǔ)充營養(yǎng)和鈣劑的。
      
      以上是對“一個(gè)月前，蹲了有半個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的癥狀是中膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的副韌帶損傷了吧，這是需要做一下膝關(guān)節(jié)的核磁才能明確診斷的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果治療一個(gè)月左右，右膝關(guān)節(jié)的疼痛還沒能緩解，那最好還是到醫(yī)院檢查一下膝關(guān)節(jié)的核磁，這樣就明確診斷了，按診斷再做后續(xù)的治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況?？紤]有可能是拉傷的原因?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況，盡量少活動?？梢苑脤额?。另外，可以用溫開水泡澡，慢慢就會好了
      

      病情分析：
      蹲了半個(gè)小時(shí)，起來以后右膝蓋內(nèi)側(cè)，脛骨上邊處疼，可能有關(guān)節(jié)韌帶的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該先避免過度活動適當(dāng)休息，48小時(shí)以后可以用硫酸鎂濕熱敷改善血液循環(huán)。