手淫兩年了，出現(xiàn)了消瘦易困沒精神

      病情分析：
      首先，通過你的詳細(xì)描述為手淫習(xí)慣，探討其不能集中的問題。
      指導(dǎo)意見：
      首先，通過你的詳細(xì)描述，建議改掉手淫的不良嗜好，因?yàn)槟氵€年輕，會影響身體發(fā)育。
      

      手淫多見于青春期男性，可以持續(xù)至成年，偶爾手淫，不會對身體造成傷害，長期頻繁的手淫會對身體造成傷害，例如可引起焦慮反應(yīng)，記憶力下降，身體疲乏無力，成年人可以出現(xiàn)性功能障礙，為了身體健康，建議戒掉手淫。
      

      你好，性自慰是一種健康的性行為，與性自慰有關(guān)的心理問題，大多數(shù)是因?yàn)椴涣颊J(rèn)知所導(dǎo)致，性欲望好比我們的食欲一樣，不妨注意節(jié)制和適度，勞逸結(jié)合，以不影響正常的生活為度，培養(yǎng)自己的興趣愛好，充實(shí)與發(fā)展自己，欲望較為強(qiáng)烈時(shí)，可以通過積極的運(yùn)動來釋放身體的能量，請你不要自責(zé)，善待自己，祝你健康快樂。
      
      以上是對“手淫兩年了，出現(xiàn)了消瘦易困沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，手淫完全戒掉是不現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)槟鞘侨说纳碛l(fā)泄的一種方式，可以減少次數(shù)，增加鍛煉時(shí)間，可以吃藥，或者蹲馬步提升腎氣，這個(gè)要長期堅(jiān)持的