怎么樣才能快速的瘦大腿和小腿

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果有這樣的方法，那么容易減肥那世界上就不會(huì)有胖女人了，減肥是一個(gè)持久戰(zhàn)，運(yùn)動(dòng)和飲食結(jié)合，貴在持之以恒，那樣才有效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個(gè)情況，如果現(xiàn)在是青春期，不要急速的瘦身一番對(duì)你的身體發(fā)育帶來影響
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)你的描述，像你這個(gè)情況，平時(shí)要多吃蔬菜水果，加強(qiáng)體育鍛煉，可以多蹬自行車觀察
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你13歲，體重115斤，具體需要根據(jù)身高
      指導(dǎo)意見：
      建議你想減肥，必須控制飲食，每頓飯最多7成飽，另外一定要多運(yùn)動(dòng)，每天至少1小時(shí)以上，建議你每次下課，立即去操場(chǎng)快速跑一圈。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能快速的瘦大腿和小腿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！