我近視7年了，一開始100多度現(xiàn)在400度左右

      你好。很樂意為你回答問題。你現(xiàn)在這個度教，已經(jīng)屬于中度近視。還是應(yīng)該除了睡覺以外。要一直帶著。另外，一定要注意合理用眼?？床灰姷臇|西呢，不要使勁看。也不要長時間的看東西。常做眼保健操。常向遠處看。少看手機，電腦。
      

      病情分析：
      問題分析：長時間以來，人們一直對框架眼鏡有一個誤區(qū)，就是眼鏡不到非戴不可，盡量不戴。因為越戴度數(shù)會越深。孩子在上課看黑板時需要戴上眼鏡，下了課其它時候就不要戴了。這種想法是錯誤的
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：因為近視在不戴眼鏡時，看東西會比較費勁，睫狀肌總處于高度緊張狀態(tài)，不能放松，這樣反而會加深近視的度數(shù)。若長時間戴著眼鏡看事物，眼球處于放松狀態(tài)，視力也沒那么容易加深。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，眼睛近視和遺傳及外部環(huán)境因素的影響，可能還會有所變化。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時如果不影響生活學(xué)習(xí)的情況下盡量少帶，長時間戴眼鏡后期也會帶來眼睛的變形。
      
      以上是對“我近視7年了，一開始100多度現(xiàn)在400度左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！