健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,怎現(xiàn)在準(zhǔn)備要個(gè)孩子,在家備孕,感覺自己一個(gè)人在家呆的心情不好,過幾天就要學(xué)車了,不知道現(xiàn)在該上班,還是把車學(xué)了在找班上,想聽聽你們的看法?在家閑的我已經(jīng)失眠了,最近兩天好一點(diǎn)
引起失眠的原因很多,如果是由于精神壓力過大所引起的,一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,盡量保持積極樂觀的心態(tài),平時(shí)要多注意休息。睡覺之前兩個(gè)小時(shí)盡量不要吃東西,也不要看帶有刺激性的視頻或書籍。
你好,從備孕的角度來說,你需要一個(gè)舒適的家庭環(huán)境,以及輕松愉快的心情,從這個(gè)角度上來說,無論是上班,還是學(xué)習(xí)駕照,對(duì)于身心都是一種負(fù)荷,建議在家休養(yǎng),規(guī)律作息,適度健身運(yùn)動(dòng),均衡飲食,祝你健康快樂。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。你可以先學(xué)車,以后再找工作。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,放松心情,在備孕期間口服葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形。保持心情舒暢
以上是對(duì)“醫(yī)生,怎現(xiàn)在準(zhǔn)備要個(gè)孩子”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
備孕的時(shí)間內(nèi)也需要保持好的情緒,這樣對(duì)受孕有利,所以你需要充實(shí)你的生活這樣才不會(huì)心情差或者是失眠。
指導(dǎo)意見:
學(xué)車是一本技術(shù),你可以邊工作邊學(xué)技術(shù),這個(gè)相互不影響,你的生活也比較充實(shí),平時(shí)規(guī)律作息,少熬夜,雙方都需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
病情分析:
你好,如果你想考駕照,那就建議先把駕照考下來然后再找工作。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)楝F(xiàn)在考駕照兩個(gè)月應(yīng)該也就能拿著本兒來了。如果你上班的話,如果去練車,這個(gè)肯定有影響的。而且又剛上班,肯定就不那么隨便。
說的很有道理,我害怕我閑時(shí)間長了,身體體質(zhì)會(huì)不會(huì)變差啊
這個(gè)身體體質(zhì)不會(huì)變差的。平時(shí)用檸檬片泡水喝,里面還有大量的vc,可以增加免疫力的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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