身高176體重110公斤特別是肚子特別大現(xiàn)在生活自

      指導意見：
      按照你的描述，體型過度肥胖胖，你得定下一個合理的目標。比如先用一年左右的時間減掉20到30斤。如果你把目標定得太高，不容易達到，就容易導致減肥失敗。減肥首先是，要管住嘴，早餐和中午餐可以正常吃，晚餐不吃主食?；蛴靡恍┧卟舜妫热琰S瓜番茄。堅決杜絕吃零食的習慣，尤其是含熱量高的，包括含糖飲料。運動推薦去健身房，每天1到1.5小時，要么就是每天步行五公里。其他的騎單車打羽毛球廣場舞，都挺好。剩下就是交給時間了，隨著時間的推移，體重就輕了。
      

      你好，根據(jù)你的情況，應該是過度肥胖，必須減肥了，減肥的方法運動加控制飲食。具體來說，每天慢跑至少半小時適應后逐漸增加。飲食方面，以蔬菜為主，多飲水。只有堅持才有效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況分析，應該去參加一個科學的減肥計劃。
      指導意見：
      建議一方面控制飲食，另一方面就是到正規(guī)減肥機構，通過科學的方法減肥，希望對你有幫助。
      
      以上是對“身高176體重110公斤特別是肚子特別大現(xiàn)在生活自”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！你這個如果身體沒有其它疾病的話單純這個體重是不會太影響生活自理的！
      指導意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況！建議去查一下腹部b超和甲狀腺功能！排除實質(zhì)病變再考慮減肥的問題！