我從高處跳下，左跟骨粉碎性骨折

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況受限注意避免久坐久站，休息時(shí)抬高患側(cè)肢體30度，以利于靜脈回流，同時(shí)注意石膏內(nèi)部放置充足的棉花，避免出現(xiàn)壓瘡，如果石膏有松動(dòng)，需要讓醫(yī)師加強(qiáng)固定，注意避免固定過(guò)緊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，正常情況的話，注意休息，不要過(guò)多的活動(dòng)，避免石膏的脫落。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，睡覺(jué)抬高下肢，促進(jìn)血液回流，你可以做一些理療針灸，服用活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)近期可以配合早期手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素d
      
      以上是對(duì)“我從高處跳下，左跟骨粉碎性骨折”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你所描述的這個(gè)情況，建議你在家要多休息制動(dòng)，不要走的太多，平時(shí)飲食方面要，營(yíng)養(yǎng)豐富。不要吃過(guò)于辛辣的東西，多吃一些，新鮮的蔬菜水果。