我是從高處墜落，導致左根骨粉碎性骨折

      根據(jù)你的描述，目前手術(shù)后一個月，你目前的情況是非常正常的，因為畢竟手術(shù)時間太短了，這種情況通過功能鍛煉肯定能恢復，引起你目前癥狀的原因就是粘連，韌帶以及肌腱的攣縮。下一步治療就是加強功能鍛煉，鍛煉一定要循序漸進，不要太著急，熱敷，最好每日用熱水泡腳，可以加用中藥，比如艾草效果會更好，以后的治療是不需要手術(shù)的。
      

      指導意見：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析，從照片上看，你的這種情況，你的跟骨角度倒不是特別大的問題，主要是功能鍛煉問題，這是根本。建議你到正規(guī)醫(yī)院的康復科或是骨科進一步檢查，根據(jù)你的具體情況制定康復方案，規(guī)范的康復治療。這樣可能會比你自己的鍛煉效果會好很多。
      

      病情分析：
      你好，看片子跟骨本身角度是挺好的，長時間固定關(guān)節(jié)活動可能有所受限，不一定能恢復正常
      指導意見：
      這個得骨科復診，醫(yī)生查體看看關(guān)節(jié)活動具體情況，你描述的看不出哪里角度不好。
      
      以上是對“我是從高處墜落，導致左根骨粉碎性骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知左側(cè)跟骨粉碎性骨折，鋼板釘手術(shù)固定，現(xiàn)在已經(jīng)取出鋼板和釘，但是功能還是不好，需要繼續(xù)鍛煉。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以每天溫鹽水毛巾熱敷，或是用中藥熏泡，之后屈伸腳踝關(guān)節(jié)，之后可以做雙腳并起蹲起動作，服用舒筋活血片和非甾體抗炎止疼藥，再外用云南白藥氣霧劑，要堅持，忌煙酒和辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，慢慢就好了，要早鍛煉，不好轉(zhuǎn)，可以到康復科鍛煉，希望能幫助你。