我50歲，有嚴重的腰肌勞損和椎間盤突出

      你好，根據(jù)你的描述，患有腰椎間盤突出并伴有腰肌勞損的患者建議要平臥于硬板床上，避免彎腰避免抬重物，由于腰椎間盤突出，屬于無菌性炎癥，所以在使用中醫(yī)中藥治療的同時，也可以采用物理方式輔助治療，比如熱敷，針灸，烤電等。要注意腰部保暖，避免著涼
      

      病情分析：
      你好，你描述的這個情況來看，考慮主要是有腰肌勞損以及腰椎間盤突出的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以放心的進行熱敷，會有一定的改善作用的，不會有什么影響，
      

      病情分析：
      這種情況屬于腰部疾病，疼痛多于著涼勞累等有一定的關系
      指導意見：
      平時避免著涼，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物。注意勞逸結合
      
      以上是對“我50歲，有嚴重的腰肌勞損和椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！通過你敘述的來看，你的這種癥狀考慮是腰肌勞損導致的。
      指導意見：
      建議：可以繼續(xù)保守治療，熱敷當然是可以的能緩解疼痛促進局部血液循環(huán)，注意休息及保暖。