健康咨詢描述: 女30歲,手部機器切割,造成手經(jīng)和肌腱受損,打石膏固定,現(xiàn)在手指僵硬不能彎曲,然后自己每天按摩掰手指鍛煉,醫(yī)生說我的活動幅度小了怕影響恢復(fù),我心急找了本地外科醫(yī)生把手指掰下去,掰了四天一天一次,非常痛苦,其余時間自己在家里按摩活動,現(xiàn)在手指關(guān)節(jié)都腫大痛難以彎曲,晨起還會僵直,那白天的鍛煉是白費了嗎?我要怎么樣鍛煉才正確呢!醫(yī)生麻煩你幫幫我好嗎?
在早晨起床的時候,之所以會出現(xiàn)僵硬,主要就是因為夜間的時候長時間不活動引起的,這并不是說明白天的鍛煉白練了,這種情況還是要加強鍛煉的,自己要多做關(guān)節(jié)的伸屈動作和旋轉(zhuǎn)動作,另外可以用另一只手幫助著做上述動作,這樣逐漸增加鍛煉的范圍和強度,才能恢復(fù),此外還可以用熱水浸泡,做熱敷處理,這樣也能夠減輕和軟化瘢痕,促進改善和恢復(fù)。
你好,根據(jù)你提供的病情。應(yīng)該是關(guān)節(jié)功能僵硬所致建議你先到醫(yī)院康復(fù)科找專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生幫助你進行關(guān)節(jié)功能鍛煉。希望我的回答可以幫助到你
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