我是三十多歲的婦女，我的記憶力不好

      你是三十多歲女性，現(xiàn)在感覺記憶力不好，剛放下的東西，一會就不知道放哪里了，這是近事記憶力下降，可以有意鍛煉自己的記憶力，加強計算能力及記憶能力的鍛煉，可以多吃核桃。
      

      病情分析：
      你好，你有這種情況多長時間了嗎？還是說最近休息不好嗎？勞累了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況最好是注意休息，不要緊張，放松心情，再有就是去醫(yī)院查一下看看。
      

      這種情況要考慮精神因素，壓力大，睡眠不足，腎虛等原因引起的可能，精神放松，保持心情舒暢，生活規(guī)律，多吃核桃，保證充足的睡眠，可以配合健腦補腎丸，健腦丸進行治療。
      
      以上是對“我是三十多歲的婦女，我的記憶力不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！