晚上和檸檬水好嗎？皮膚黑怎么樣可以變得很白

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，檸檬水晚上也是可以喝的，改變膚色是一件比較復雜并且漫長的事，可以通過服用維生素C、E，鍛煉身體，注意防曬。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，檸檬水晚上也是可以喝的，改變膚色是一件比較復雜并且漫長的事，可以通過服用維生素C、E，鍛煉身體，注意防曬。希望能對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，晚上是可以喝檸檬水的，一般在飯后一至兩個小時后喝比較好。如果你的皮膚是天生的黑是不會變白的。你這個年齡是可以外用護膚品的，用清淡的。
      指導意見：
      建議你平時注意作息，不要熬夜，禁食辛辣刺激性的食物，加強鍛煉。多吃些蔬菜和水果，有助于皮膚的新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和你目前的情況來看，還有沒有其他不舒服的感覺。
      指導意見：
      你好，一般情況下可以用一些保濕補水的化妝品。檸檬水對皮膚有一定的美白作用。但是畢竟是輔助的效果需要長期的應用。
      
      以上是對“晚上和檸檬水好嗎？皮膚黑怎么樣可以變得很白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      檸檬水主要是補充維c的作用，馬上黑或者是白天都可以吃，沒有任何的影響，你這年紀也適合吃這個東西，或者多吃一些維生素c片也可以
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，晚上可以喝檸檬水，不可大量
      指導意見：
      檸檬富含維生素C，還可以抗衰老，對心血管有好處，這個對皮膚變黑沒有什么幫助的。