吃那些食物可以預(yù)防骨質(zhì)增生

      指導(dǎo)意見：
      可以配合補(bǔ)充鈣劑和膠原蛋白，膠原蛋白比如葡立膠囊，或者豬蹄，注意鈣劑建議最好晚上口服比較好，晚上相對(duì)吸收比較好一些。可以適當(dāng)多吃含鈣高的食物。
      

      尊敬的患者你好，飲食中適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，老年人也可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D等與骨代謝關(guān)系密切的藥物，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進(jìn)程。
      

      也好，根據(jù)您的情況和癥狀，考慮是骨質(zhì)疏松的治療和預(yù)防問題。這種情況依靠單純的飲食不能完全的治療骨質(zhì)增生的問題，建議還是服用一些藥物治療。
      
      以上是對(duì)“吃那些食物可以預(yù)防骨質(zhì)增生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，多吃含鈣豐富的食物可以預(yù)防骨質(zhì)增生。
      指導(dǎo)意見：
      含鈣豐富的食物，如豆制品，奶類，蛋類，綠色蔬菜，蝦皮，海帶等海產(chǎn)品，控制體重。