葡萄糖在跑步前多少時間能更有效

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮應(yīng)該是補(bǔ)充糖分的。
      指導(dǎo)意見：
      姐，你這種情況是可以喝一些葡萄糖的，是防止血壓低的，觀察看看，祝你健康。

      病情分析：你好，你所咨詢的是葡萄糖的作用。指導(dǎo)意見：葡萄糖是提供人體能量的一個，營養(yǎng)物質(zhì)，服用下去就可以提供這個機(jī)體代謝需要的能量，希望能幫助到你。

      病情分析：
      跑步之前喝葡萄糖是有用的。能夠提高興奮性，提供足夠的能量。
      指導(dǎo)意見：
      建議：最好在跑步前30分鐘左右喝適量的葡萄糖，它進(jìn)入小腸后直接吸收轉(zhuǎn)化成能量。
      以上是對“葡萄糖在跑步前多少時間能更有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，一般建議跑步前半小時左右喝葡萄糖。
      指導(dǎo)意見：
      喝葡萄糖是為了儲備能量，以免低血糖，跑步前喝的不要太多，放松心情，觀察看看。