健康咨詢描述: 最近連續(xù)學(xué)習(xí)從早上8點到晚上12點,12點準(zhǔn)時睡覺,但是早上上課特別疲乏,中午有小睡一會,如何調(diào)整狀態(tài)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這個考慮是勞累過度氣虛的情況。
指導(dǎo)意見:
可以服用些安神補腦液調(diào)理一下,要注意飲食營養(yǎng),多吃一些蔬菜水果,祝你身體健康。
有時候有點失眠現(xiàn)象,這個如何調(diào)節(jié)
服用安神補腦液都是有幫助的,對癥頭暈乏力健忘失眠
你好,根據(jù)您的描述,你現(xiàn)在的生活作息是非常不規(guī)律的,學(xué)習(xí)的時間是非常長的。這樣對你的學(xué)習(xí)效率也是很有影響的,我建議你每天看書的時間不要超過七個小時,要在十點鐘之前進(jìn)行入睡。
病情分析:
您好,根據(jù)您的這些情況描述,目前初步考慮應(yīng)該屬于是有一點勞累熬夜引起的癥狀表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議您最近一段時間不要睡得太遲,熱水泡腳,白天適當(dāng)運動鍛煉,此外可以中醫(yī)調(diào)理一下睡眠。
以上是對“最近連續(xù)學(xué)習(xí)從早上8點到晚上12點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有時候有點失眠現(xiàn)象,這個如何調(diào)節(jié)
感謝您的信任,熱水足浴,中藥鎮(zhèn)靜安神調(diào)理,需要看一下中醫(yī)。
病情分析:
你這需要考慮是否是長時間用腦引起了神經(jīng)衰弱的發(fā)生的,其可見精神萎靡,乏力等癥狀的發(fā)生的。
指導(dǎo)意見:
建議還是避免長時間用腦,注意休息,同時可以神經(jīng)內(nèi)科檢查,如果是神經(jīng)衰弱的話,服用安神補腦液治療。
病情分析:
你好,小伙子,根據(jù)你的學(xué)習(xí)時間表來看,你晚上休息太晚了,
指導(dǎo)意見:
如果是這樣的話,其實你在打疲勞戰(zhàn),這樣學(xué)習(xí)效果并不好,所以建議你晚上早點休息。
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