健康咨詢描述: 17歲,超級(jí)肥胖。一米六的身高,195斤。有些自卑,怎么在室內(nèi)做運(yùn)動(dòng)減肥
17周歲的話,我們正處于一個(gè)第二性征發(fā)育和長個(gè)的時(shí)期,如果你要減重的情況下,那你除了一個(gè)運(yùn)動(dòng),還可以借助一定的藥物,比如可以吃奧利司他或者使用針劑利拉魯肽和艾塞那肽,因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)的話,膝關(guān)節(jié)的承重能力比較重,可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)或半月板的損傷。
病情分析:
你好,像您這種情況的話,建議你最好就是要注意運(yùn)動(dòng)與節(jié)食相結(jié)合,一般像這種情況,及時(shí)有效的減肥方式是游泳
指導(dǎo)意見:
所以像你這種情況的話,建議你最好是進(jìn)行游泳,或者是到體育館或者是其他,休閑體育場所去跑步
病情分析:
你好,這個(gè)考慮是指標(biāo)超標(biāo)的原因,需要進(jìn)行減肥鍛煉的
指導(dǎo)意見:
建議您可以來健身房進(jìn)行鍛煉,做單車、器械或者跑步等方法減肥,平時(shí)一定不要吃熱量高的食物
以上是對(duì)“17歲,超級(jí)肥胖。一米六的身高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看你說的情況,那看你現(xiàn)在身體是有些胖了,那看像這種情況下最好是能通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥的好
指導(dǎo)意見:
像藥物之類的一些減肥方式對(duì)身體傷害大,有條件可去健身房通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥是會(huì)很好的,然后平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣會(huì)好些的
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