今天在學(xué)校課間跑步什么的

      病情分析：
      您好！根據(jù)您反應(yīng)的情況來分析，運(yùn)動過后出現(xiàn)小腿酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況屬于正?，F(xiàn)象，是平時運(yùn)動量偏少導(dǎo)致的。休息幾天就好了。以后多鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的癥狀應(yīng)該是°鍛煉引起的肌肉酸痛
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況可以選擇用熱水泡腳，用雙手或者借助小木槌等敲擊肌肉，緩解疲勞
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所提供的病情，是因課間跑步，導(dǎo)致小腿酸困。
      指導(dǎo)意見：
      一般考慮你平時運(yùn)動量小，突然運(yùn)動后肌肉酸困，建議加強(qiáng)營養(yǎng)，注意日常鍛煉及熱身運(yùn)動。
      
      以上是對“今天在學(xué)校課間跑步什么的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這是一種正常的現(xiàn)象，是由于跑步后產(chǎn)生的乳酸堆積，引起小腿酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      平時跑步之前需要做一下熱身運(yùn)動，經(jīng)常鍛煉的話，這種情況就會明顯減少，也是缺乏運(yùn)動的表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      運(yùn)動后小腿酸痛，是運(yùn)動量過大，時間過長，乳酸堆積引起的。
      指導(dǎo)意見：
      用熱毛巾熱敷，多休息，避免再次運(yùn)動過量，通過修復(fù)就可以自然的恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      以上描述，不經(jīng)常鍛煉運(yùn)動的人會出現(xiàn)這種情況小腿酸脹或痛
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)休息下，用熱水泡泡腳或腿部按摩會緩解。平常多運(yùn)動。增強(qiáng)體質(zhì)。祝你建康