醫(yī)生，我11歲開始發(fā)育

      你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，也正是長個子的時期，所以說你必須要注意飲食均衡，不能挑食偏食，喝上牛奶補充鈣片，多參加一些有意義的運動，比如跑步，打球，引體向上，扒單杠等運動，就可以長個子的。
      

      病情分析：
      您好你所述的情況已經是中等身高了，但是從年齡看，還沒有到成年，是有長高的希望。
      指導意見：
      建議按時作息，保證夜間睡眠，多吃些營養(yǎng)豐富的食物和適當運動。必要時可以拍片看看骨骺是否愈合了。
      

      病情分析：
      你好，身高的話一般在出生后的一年里和青春期會變化的很快
      指導意見：
      建議，你現(xiàn)在身高已經169厘米了啊，所以后面會長的很慢了，不會像剛開始發(fā)育那樣了哦！還是保持健康的飲食和運動?。?br />      
      以上是對“醫(yī)生，我11歲開始發(fā)育”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身高與多種因素相關，如遺傳，飲食營養(yǎng)及鍛煉有關。
      指導意見：
      建議注意作息規(guī)律，注意飲食均衡，多進食富含優(yōu)質蛋白及豐富維生素食物，加強體育鍛煉，多做引體向上的拉伸性訓練。