健康咨詢描述: 這幾天開始上夜班,早上九點就睡著了,因為住宿舍,有時候就吵,環(huán)境挺不好的,基本上到了十二點就醒了,我又挺煩躁的,擔心自己睡不好晚上上班受到影響,一直想睡但是一直睡不著,基本上都是處于淺睡眠狀態(tài),不知道能不能安眠藥可不可改善一下,或者搬出宿舍,因為人多了就有很多顧慮之類的。不知道熬夜長了我該怎么調(diào)理身體,早上的臉都是油,我也知道熬夜對身體不好,不過畢竟是生活所迫。
指導意見:
首先你這個情況,熬夜之后的話,會導致內(nèi)分泌紊亂,會出現(xiàn)臉上比較油膩,有的時候還會長痘痘,所以說你這個事兒不要擔心,熬夜之后的話,白天一定要把覺補上來,這樣的話才會好一點
病情分析:
你好,根據(jù)你現(xiàn)在的情況,適應(yīng)環(huán)境有問題。首先要隨遇而安。思想負擔不用那么重。也可以吃點中藥調(diào)節(jié),如柴胡舒肝丸,睡前可服用棗仁顆粒。如果此藥物沒有效果建議去精神病科開點治療失眠,焦慮得藥物。
指導意見:
你好,根據(jù)你現(xiàn)在的情況,適應(yīng)環(huán)境有問題。首先要隨遇而安。思想負擔不用那么重。也可以吃點中藥調(diào)節(jié),如柴胡舒肝丸,睡前可服用棗仁顆粒。如果此藥物沒有效果建議去精神病科開點治療失眠,焦慮得藥物。
以上是對“這幾天開始上夜班,早上九點就睡著了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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