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這幾天開始上夜班,早上九點就睡著了

男 | 19歲 懸賞2個健康幣 2018-04-15 18:17:45 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 這幾天開始上夜班,早上九點就睡著了,因為住宿舍,有時候就吵,環(huán)境挺不好的,基本上到了十二點就醒了,我又挺煩躁的,擔心自己睡不好晚上上班受到影響,一直想睡但是一直睡不著,基本上都是處于淺睡眠狀態(tài),不知道能不能安眠藥可不可改善一下,或者搬出宿舍,因為人多了就有很多顧慮之類的。不知道熬夜長了我該怎么調(diào)理身體,早上的臉都是油,我也知道熬夜對身體不好,不過畢竟是生活所迫。

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侯爭飛
侯爭飛 內(nèi)江市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 先天性心臟病,地中海貧血,神經(jīng)官能癥,前列腺炎,尖 幫助網(wǎng)友:49430
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2018-04-15 20:59:41 我要投訴

      指導意見:
      首先你這個情況,熬夜之后的話,會導致內(nèi)分泌紊亂,會出現(xiàn)臉上比較油膩,有的時候還會長痘痘,所以說你這個事兒不要擔心,熬夜之后的話,白天一定要把覺補上來,這樣的話才會好一點
      

陳俊
陳俊 其他 幫助網(wǎng)友:44122稱贊:191
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2018-04-15 20:55:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮神經(jīng)衰弱,你的情況我建議你可以服用健脾丸和谷維素片和21金維他治療的
      指導意見:
      我建議你要注意休息,建議你要懂得勞逸結(jié)合,需要適當調(diào)整作息時間,最好不要熬夜,也不要睡太早
      

2018-04-15 20:55:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),建議您可以用點健腦補腎丸和谷維素來治療,睡前不要過度用腦
      指導意見:
      用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝,效果也是不錯的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話,再去看看中醫(yī)
      

盧煦光
盧煦光 黑龍江省民福醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,高血壓,糖尿病慢性并發(fā)癥等,慢性便秘 幫助網(wǎng)友:2554稱贊:1
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2018-04-15 20:58:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你現(xiàn)在的情況,適應(yīng)環(huán)境有問題。首先要隨遇而安。思想負擔不用那么重。也可以吃點中藥調(diào)節(jié),如柴胡舒肝丸,睡前可服用棗仁顆粒。如果此藥物沒有效果建議去精神病科開點治療失眠,焦慮得藥物。
      指導意見:
      你好,根據(jù)你現(xiàn)在的情況,適應(yīng)環(huán)境有問題。首先要隨遇而安。思想負擔不用那么重。也可以吃點中藥調(diào)節(jié),如柴胡舒肝丸,睡前可服用棗仁顆粒。如果此藥物沒有效果建議去精神病科開點治療失眠,焦慮得藥物。
      
      以上是對“這幾天開始上夜班,早上九點就睡著了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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