健康咨詢描述: 本人17歲了,可以怎樣快速長高?骨骼線沒有愈合。平常也經(jīng)常運動的,就是長不高,
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,考慮身高和雙方父母的身高有很大關(guān)系
指導(dǎo)意見:
不過通過后天的改善也有一定的作用,所以建議你平時多運動,多吃含蛋白質(zhì)高的食物,
身高主要受遺傳因素影響,后天營養(yǎng)和鍛煉也有很大幫助。不知道你父母身高如何,如果你的骨骺線沒有閉合,可以通過加強營養(yǎng),增加含鈣高的食物如牛奶,雞蛋豆類食物等,輔助適當(dāng)鍛煉,還要保證充足睡眠來增高,必要時需要使用生長激素來促進骨骼生長。
你好,身高與遺傳,營養(yǎng),運動有很大關(guān)系啦。所以一定要加強營養(yǎng),多吃點有營養(yǎng)的食物,每天喝點純奶酸奶,多參加一些體育運動,關(guān)鍵要按時休息,不要熬夜。
以上是對“本人17歲了,可以怎樣快速長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,如果現(xiàn)在是17歲的化骨核,現(xiàn)在已經(jīng)基本愈合了。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在的話可以適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng),然后鍛煉,多曬太陽有一定的效果,但是問題可能效果不大。
我165大概還可以長高多少?
這種情況下可以再長十厘米左右吧。
有那些有幫助的食物?推薦一下,謝謝
雞蛋,牛奶,豬肉,牛肉!?。。。。。。。。?!
病情分析:
你好,如果你不是特別矮,就不要太擔(dān)心,發(fā)育有個體差異。
指導(dǎo)意見:
建議,盡量增加睡眠時間,合理飲食,適當(dāng)補充點鈣劑,多吃蔬菜和水果,多做些向上跳躍式的動作。
我165大概還可以長高多少?
有一個公式,(父親身高十母親身高)x1.08,你可以自己算算,但也有后天因素。
我爸165我媽155我算出兩米多?我是不是算錯了?
你好,不好意思,爸媽的身高和除以2再乘以1.08。
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況描述,如果骨垢線沒有閉合,是有生長的空間的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的情況,建議您規(guī)律生活,均衡飲食,適量運動,注意休息,保證身心健康發(fā)展。
應(yīng)該做那些運動,和吃什么?
您好,平常的體育運動就可以的,要注意飲食均衡,注意休息。
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