身高體重受遺傳因素影響,也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系,建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活飲食以清淡易消化為主,多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,每天保證充足的睡眠。
您好,對(duì)于您的年齡還處于身體發(fā)育階段,建議您不要焦慮緊張,可以考慮自己注意個(gè)人營養(yǎng)均衡,注意鈣質(zhì)補(bǔ)充,適當(dāng)增加戶外鍛煉,禁止辛辣煙酒,避免熬夜勞累,放松情緒就好。
怎樣補(bǔ)充鈣質(zhì)?
您好,對(duì)于鈣質(zhì)補(bǔ)充可以考慮口服鈣片之類調(diào)理使用,可以考慮注意肉蛋奶補(bǔ)充,注意適當(dāng)戶外活動(dòng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,禁止辛辣煙酒生冷,不要熬夜勞累。
病情分析:
你好…怎么會(huì)沒救呢?而且你才15歲,你以后長身體的幾率很多
指導(dǎo)意見:
以后長身體的幾率還是很多的,畢竟年齡還小,一定要增加1些運(yùn)動(dòng)和正常的營養(yǎng)的攝入,也需要多睡覺
以上是對(duì)“我15歲了,可我才150cm”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你1米5,身高96間,這是一個(gè)嚴(yán)重的,營養(yǎng)不良?,F(xiàn)在正是發(fā)育期。
指導(dǎo)意見:
建議你多運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營養(yǎng)。這個(gè)年齡段正是發(fā)育期完全可以再發(fā)育的。。有問題可以隨時(shí)咨詢我。
那是要做什么運(yùn)動(dòng)呢?
跑步,引體向上等
你好!影響身高的原因比較多的,遺傳因素,營養(yǎng)因素,生長激素水平,環(huán)境因素等等都很重要??茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng),促進(jìn)身體代謝,不要相信什么減肥藥。
病情分析:
你好,女性身高一般在20歲以后停止生長,目前你還有長高的可能。
指導(dǎo)意見:
身體長高的秘訣就是不能熬夜,按時(shí)睡覺,多參加體育鍛煉,比如跑步,打球,跳繩等,多曬太陽,每天早晚喝一杯牛奶,飲食要均衡。
好,請(qǐng)對(duì)照一下,你是否超重呢?世衛(wèi)計(jì)算方法
女性:(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計(jì)算公式
超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%你今年15歲了,對(duì)比年齡,身高較矮。身高一方面受父母遺傳因素的影響,一方面與后天發(fā)育有關(guān)。目前正值青春發(fā)育期,要緊緊抓住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。建議拍一下雙側(cè)腕關(guān)節(jié)和雙側(cè)膝關(guān)節(jié)x片,檢查骺軟骨融合情況。如骺軟骨尚未完全融合,可以進(jìn)行藥物干預(yù),如肌注生長激素。具體操作請(qǐng)到公立三甲醫(yī)院的生長發(fā)育科咨詢。祝好
以上是對(duì)“我15歲了,可我才150cm”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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