我擼管5年了,怎么戒掉

      病情分析：
      您好，正是在生長發(fā)育期，要注意一些的，頻繁的手淫有影響到生長發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在要及時(shí)戒掉的，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉的，再一個(gè)營養(yǎng)也要全面的，不要挑食了，服用點(diǎn)六味地黃丸調(diào)理

      病情分析：
      ?過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難
      指導(dǎo)意見：
      對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲

      你好！根據(jù)你的描述，建議要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有條件的話可以去健身，多參加1些有意義的集體活動，不要看黃色的書刊和影視作品。
      以上是對“我擼管5年了,怎么戒掉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這個(gè)確實(shí)必須戒掉，因?yàn)殚L期手淫刺激對身體是沒有好處的，有可能會誘發(fā)前列腺炎另外還有可能會影響人的心理狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議可以通過多進(jìn)行體育鍛煉來轉(zhuǎn)移一下注意力，平常盡可能的讓自己忙碌起來，還要從思想上認(rèn)識到手淫對身體的嚴(yán)重危害