手淫過(guò)多，掉頭發(fā)，舌苔厚

      病情分析：
      陰陽(yáng)兩虛。最好的辦法是找中醫(yī)號(hào)脈調(diào)理兩個(gè)月的時(shí)間。然后是記得多喝水的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      別熬夜。晚上十點(diǎn)休息。每天跑步兩個(gè)小時(shí)。戒除手淫。多吃黑芝麻，黑豆，黑米枸杞類食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看的，這種情況大多數(shù)都是由于腎陽(yáng)虛所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是通過(guò)一些中成藥來(lái)調(diào)理，你可以喝一些金貴腎氣丸，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，上述行為一定要禁止多參與戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，舌苔什么顏色，白色還是黃色，有沒(méi)有怕冷的現(xiàn)象？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，以上癥狀不夠全面，考慮存在腎陽(yáng)虛的可能性比較大，建議補(bǔ)充癥狀。
      
      以上是對(duì)“手淫過(guò)多，掉頭發(fā)，舌苔厚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！