身體特容易胖，只要正常飲食就胖

      身體容易胖說明您的飲食還是不是特別的規(guī)整這種情況要注意就是說一定要活動，不管是哪一天都要參加1些運動，盡量出汗，為止。如果每個關(guān)節(jié)都有酸痛，請問您吃什么藥物了？
      

      您好先喝湯再吃飯，先吃蔬菜再吃肉，吃東西細嚼慢咽，定時排便，可以堅持快走，慢跑，少吃多動，建議也可以是游泳、跳繩，等有氧運動，少吃零食，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食，葷素多樣，粗細搭配，營養(yǎng)豐富，還有就是睡覺前3個鐘頭不要吃東西，多喝開水，建議到醫(yī)院進行檢查目前身體健康情況，是否有疾病原因存在，希望對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖與飲食，運動量等一系列因素有關(guān)，關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛感覺要注意風(fēng)濕，類風(fēng)濕等疾病
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食，多吃蔬菜水果，多運動，低脂飲食，建議及時醫(yī)院進一步檢查風(fēng)濕三項，尿酸等，祝你身體健康
      以上是對“身體特容易胖，只要正常飲食就胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你說的這些情況都符合年齡增長脂肪堆積的特點，這是一種自然規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      因為年齡增大新陳代謝能力降低，基礎(chǔ)的能量消耗減少，而且運動量了也降低，所以體重會增加。至于手和脖子酸痛，可能是你的行為習(xí)慣不當(dāng)引起的，比如低頭玩手機時間過久。