健康咨詢描述: 夏天常喝苦瓜汁或者芹菜汁有什么作用可以減肥嗎?夏天應(yīng)常喝什么果蔬汁?(可以達(dá)到減肥效果的那種)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,蔬菜水果汁一般是沒有什么太多的減肥作用的。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)你目前的情況,如果想達(dá)到減肥的效果,建議一方面要合理飲食,另一方面要多進(jìn)行鍛煉。
根據(jù)您的描述,作出如下回復(fù),夏天經(jīng)常喝苦瓜汁挺好的??喙现瓲I(yíng)養(yǎng)豐富,其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少,非常適合減肥人士飲用,是減肥人士的塑身佳品。
病情分析:
根據(jù)你的描述,要想減肥,一定要通過鍛煉才可以起到減肥的作用。果汁你可以喝的,但是我建議你晚飯盡量不要吃主食。
指導(dǎo)意見:
你也可以去健身房,只待制定一套健身方案,通過鍛煉以后,循序漸進(jìn),堅(jiān)持下去,才會(huì)起到減肥的作用。通過喝果汁不一定能起到減肥的作用。
以上是對(duì)“夏天常喝苦瓜汁或者芹菜汁有什么作用可以減肥嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述情況,這個(gè)可以降暑而且可以減肥的效果的。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您放松心情,注意休息,而且堅(jiān)持鍛煉身體,多參加一下運(yùn)動(dòng)鍛煉什么的。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,夏天喝苦瓜汁或者芹菜汁,不一定能達(dá)到減肥的效果。
指導(dǎo)意見:
注意休息,避免勞累,忌辛辣刺激飲食,喝苦瓜汁和芹菜汁不一定有太好的減肥效果的。
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