飯后多久喝蘋果醋會(huì)不長胖

      您好,單靠喝蘋果醋是不能減肥的。減肥重在控制熱量的攝入,消耗的熱量需大于攝入的熱量.蘋果醋不宜空腹喝,最好在飯后半小時(shí)后飲用.合理飲食,配合適度的運(yùn)動(dòng),一般在一個(gè)月內(nèi)可以減掉10斤左右.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來看，最好的減肥方式就是注意
      指導(dǎo)意見：
      飲食和加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)少吃火鍋，麻辣燙，油炸食品等，多運(yùn)動(dòng)是最健康的減肥方式
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這個(gè)情況，飯后一般半個(gè)小時(shí)用，注意清淡飲食主要還是要運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是控制飲食，鍛煉身體，再加上你用的這個(gè)，基本上可以恢復(fù)自己的體重，也不要過于擔(dān)心，這個(gè)需要一個(gè)長時(shí)間的觀察。
      
      以上是對“飯后多久喝蘋果醋會(huì)不長胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！