哺乳期總是愛發(fā)脾氣，有兩個孩子大的2歲半

女 | 30歲 2018-04-06 13:27:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：哺乳期總是愛發(fā)脾氣，有兩個孩子大的2歲半，小的6個月，有時候也覺得老大可憐，可是搗蛋的時候總?cè)滩蛔∠氚l(fā)火，怎么可以改善。

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2022-12-29 22:58:08 我要投訴

除了你說的這種情況以外，還有沒有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望，少語少動，思維遲鈍，意志力減退等情況。如果有這些，你可能是抑郁癥，如果沒有，你可能是平時帶孩子積累了太多的負(fù)面情緒造成的。建議你每當(dāng)出現(xiàn)想發(fā)火的時候，一定要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。告訴自己數(shù)五個數(shù)字，再決定發(fā)不發(fā)火。平時多陪伴孩子做一些戶外活動。可以找個沒有人的地方，把你的負(fù)面情緒大聲的喊出來，說出來宣泄出來。