健康咨詢描述: 已經(jīng)18歲了;感覺自己才160,與同齡人相比太矮,自己原來身材比例挺好的,不知怎么現(xiàn)在變成55身材,想使腿變長,還有機會嗎
18歲還有發(fā)育空間的,只要骨骺線沒有閉合,身高可以生長的,多吃含鈣高的食物,多參加體育鍛煉,增強體質(zhì),打籃球做,引體向上,急走,慢跑,跳高都有利于身體的發(fā)育,規(guī)律生活飲食,祝您健康。
病情分析:
你好,這位朋友,現(xiàn)在這種情況,可以到醫(yī)院做一個檢查,看看骨垢線是否完全閉合,如果沒有閉合,還有發(fā)育的空間,
指導意見:
建議你適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉,平時加強營養(yǎng),多吃一些奶制品,豆制品,精瘦肉,蛋類等一些食物,有利于身體的繼續(xù)長高,
病情分析:
你描述的情況,如果骨垢線沒有閉合,是可以再生長的,建議去醫(yī)院拍片檢查。
指導意見:
建議你平時要多運動,比如打球,跑步,游泳,多曬太陽,加強營養(yǎng),多吃含鈣量,含蛋白質(zhì),維生素c高的飲食。
以上是對“已經(jīng)18歲了;感覺自己才160”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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