睡眠不好皺紋多黑眼圈大便少總是感覺好累沒有精神性生

      病情分析：
      從你說的情況看，睡眠不好，易造成黑眼圈啊，大便少多是你吃的粗纖維少的緣故，沒有精神，與你睡眠不好有直接關(guān)系，性生活不好，脾氣爆應(yīng)該是內(nèi)分泌失調(diào)造成的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，可以吃些大豆異黃酮或補(bǔ)佳樂調(diào)一調(diào)，入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜，這樣易入睡，平時多聊聊天，聽聽音樂，敷一敷小皙面膜，這樣也比較好
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是亞健康狀態(tài)造成的，建議你去醫(yī)院的查體中心就醫(yī)，做個全面的健康查體。然后根據(jù)情況吃中藥調(diào)理。平時要及時的宣泄你的負(fù)面情緒，凡事要換個角度看問題，順其自然的生活。
      

      您好，根據(jù)您的描述，你以上的癥狀考慮都是由于亞健康狀態(tài)導(dǎo)致的衰老的表現(xiàn)。建議您平時要保持充足的睡眠，避免勞累，熬夜，可以適當(dāng)口服安神補(bǔ)腦液給以治療，大便考慮是腸胃功能不好，導(dǎo)致的建議口服麗珠腸樂膠囊，平時可以每天喝點(diǎn)還有雙歧因子桿菌的酸奶，來調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)食物吸收，腸胃功能調(diào)節(jié)好了，自然其他的病癥也會逐漸減輕
      
      以上是對“睡眠不好皺紋多黑眼圈大便少總是感覺好累沒有精神性生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！