手腕健身時(shí)拉傷了！經(jīng)醫(yī)生判斷應(yīng)該是三角軟骨損傷

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮是腕關(guān)節(jié)扭傷引起的，治療上，建議休息，帶護(hù)腕，建議休息三個(gè)月再說，近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，也可以外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏。
      

      你好，目前的這種情況可以用一些恢復(fù)性的訓(xùn)練去改善，但是動(dòng)作一定不要過于用力，因?yàn)槟壳斑€沒有完全恢復(fù)，還容易造成二次損傷。

      你好，根據(jù)您的情況描述你。沒完全恢復(fù)好不要過量運(yùn)動(dòng)，可適量的做一些運(yùn)動(dòng)，以免對拉傷再受到影響。希望我的建議能夠幫助到您，祝您身體健康。
      以上是對“手腕健身時(shí)拉傷了！經(jīng)醫(yī)生判斷應(yīng)該是三角軟骨損傷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有損傷建議痊愈后再進(jìn)行局部主動(dòng)用力量的活動(dòng)，避免加重?fù)p傷，影響恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)候不適合的，這個(gè)時(shí)間還是比較短，韌帶軟組織等修復(fù)時(shí)間至少休息三個(gè)月，在初愈后還是要堅(jiān)持休息的

      指導(dǎo)意見：
      手腕軟骨損傷處于恢復(fù)期，建議你最好不要再進(jìn)行健身練習(xí)，你可以在活動(dòng)后進(jìn)行一些簡單的康復(fù)訓(xùn)練，太用力太猛以免舊傷復(fù)發(fā)，給身體帶來新的傷害?？梢悦刻煊脽崴疅岱?，多一些局部的按摩，慢慢嘗試著做一些手腕的屈伸和伸展性練習(xí)，逐漸恢復(fù)手腕的正常功能。