下午運(yùn)動(dòng)完不吃飯可以嗎

      下午運(yùn)動(dòng)完以后，一定要及時(shí)的加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充能量。主要是怕導(dǎo)致營養(yǎng)不良，過度的消耗會(huì)導(dǎo)致身體虛弱。會(huì)導(dǎo)致低血糖。所以一定要及時(shí)的補(bǔ)充一些高蛋白高熱量的食物啊?；蛘呤嵌嗪赛c(diǎn)牛奶。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，你這個(gè)年齡只要多運(yùn)動(dòng)，正常飲食就可以了，平時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物，養(yǎng)成合理的生活起居習(xí)慣運(yùn)動(dòng)，一定要持之以恒的堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的你的這種情況。如果不規(guī)律飲食的話，會(huì)對身體有一定不良影響的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng)。飲食要注意規(guī)律的，作息規(guī)律，保持充足睡眠都是有注意身體健康的。
      以上是對“下午運(yùn)動(dòng)完不吃飯可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，下午運(yùn)動(dòng)完不吃飯會(huì)造成營養(yǎng)不良的。
      指導(dǎo)意見：
      看了一下你的年齡，16歲正處在生長發(fā)育期，營養(yǎng)一定要跟上。否則會(huì)影響身高和肌肉的生長
      

      病情分析：
      朋友你好，就你敘述的情況來看，想在運(yùn)動(dòng)后不吃晚飯。
      指導(dǎo)意見：
      在下午運(yùn)動(dòng)后，這是不可以不吃飯的。要適當(dāng)合理運(yùn)動(dòng)，并更要注意合理飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況應(yīng)該不可以，對身體健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      建議你你晚飯不要吃得過飽，也不要吃得過晚，吃完之后可以運(yùn)動(dòng)。清淡飲食規(guī)律生活，不要熬夜。