健康咨詢描述: 155,十七歲,怎么長高,需要注意些什么嗎??,平時一點之前睡覺,但是就是一直長不高,怎么辦怎么辦怎么辦
你好,身高和遺傳因素,飲食因素,缺乏運動等都有關系,骨骺線閉合前都有繼續(xù)增長的可能。平時加強體育鍛煉,多吃富含鈣,鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,豐富飲食,作息規(guī)律,保證充足睡眠。
你好,人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果,平時盡量少吃甜食和糯米,少喝可樂和果汁,鹽也是增高的大敵,所以必須保持少吃鹽的習慣,胡蘿卜是最好的食物,盡量每天補充一點胡蘿卜。
你好,要多鍛煉身體,多做運動,保持有充足的睡眠,要加強營養(yǎng),要多吃含鈣高的食物,少食零食,可以喝骨頭湯,可以服用蛋白質(zhì)粉。
以上是對“155,十七歲,怎么長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,請問一下你父母的身高有多少?如果是女孩子到17歲的話,應該是骨骺已經(jīng)閉合了。你可以到醫(yī)院拍一個骨骺的片子,看看有沒有閉合。想長高的話,平時要多運動。
您好,身高有一定的遺傳因素影響,一般來說與后天的營養(yǎng)和生活習慣也有關系,建議還是要注意加強飲食營養(yǎng),適當補充鈣質(zhì),每天保證八小時睡眠,多運動鍛煉
病情分析:
你好,十七歲,還會長高的,因為女孩子的發(fā)育期一般會持續(xù)到二十歲左右
指導意見:
建議你平時健康飲食,均衡營養(yǎng),不要熬夜,合理作息,適量運動,祝健康快樂。
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