我們學(xué)校下午跑操，就是很像劇烈運(yùn)動(dòng)

      你好！很高興為你解答。根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在來(lái)月經(jīng)了，月經(jīng)期是禁止做劇烈運(yùn)動(dòng)的。你有特殊情況可以和老師說(shuō)明，女同學(xué)在學(xué)校是會(huì)受到特殊照顧的的。
      

      月經(jīng)來(lái)前，許多女生會(huì)有水腫、胸脹等情形，此時(shí)可以進(jìn)行超慢跑的輕度活動(dòng)，讓身體發(fā)熱，有利血液循環(huán);經(jīng)期來(lái)時(shí)，除非是非常不舒服需要臥床休息，不然可以利用超慢跑的方，幫助經(jīng)血排出，但最好避開(kāi)出血高峰的那一天，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。好朋友過(guò)后的第七天，身體逐漸恢復(fù)，代謝力最強(qiáng)，精神力狀態(tài)最好，這時(shí)候可以盡情奔跑，瘦身效果很好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女性在生理期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，可以請(qǐng)假的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意休息，經(jīng)期注意保護(hù)，腹部保暖，避免勞累受涼，保持心情放松，忌食辛辣涼刺激性飲食。
      
      以上是對(duì)“我們學(xué)校下午跑操，就是很像劇烈運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析，如果你體力不佳可以和老師請(qǐng)假。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要根據(jù)你所說(shuō)的情況分析，經(jīng)期不建議你做劇烈的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意局部衛(wèi)生，注意保暖
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況建議你月經(jīng)期間最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你月經(jīng)期間不要跑步，以免造成流血過(guò)多或子宮位置的改變，多注意休息。
      

      病情分析：
      您好，您咨詢說(shuō)，月經(jīng)期間能不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)？因?yàn)閷W(xué)校里有劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期間不易活動(dòng)量過(guò)大，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。一定注意保暖，避免接觸涼水。。。