健康咨詢描述: 健身造成的肩背酸痛。就是圖中的位置。健身的時候應(yīng)該是臥推之類的力量型動作造成的。當(dāng)時的癥狀是平時感覺不到疼痛健身的時候也感覺不到。 但是一抬胳膊玩電腦用鼠標鍵盤圖中的位置就酸痛。起初都不能用電腦了。養(yǎng)了兩個多月現(xiàn)在不疼了。只是抬胳膊用電腦那個位置就酸脹,右臂也更容易酸。我是左撇子。健身右臂力氣不大所以傷的右臂。我想問下這是肩周炎嗎,怎么治療
病情分析:
你好,出現(xiàn)這種情況不是出現(xiàn)肩周炎的情況,是由于進行劇烈活動導(dǎo)致的局部軟組織的慢性扭挫傷的情況。
指導(dǎo)意見:
在出現(xiàn)這種情況之后,首先需要注意局部的保暖,避免受涼,同時注意適當(dāng)?shù)倪M行熱敷或烤電理療,也可使用紅花油等藥物進行外敷處理。
軟組織損傷多久能好啊,會不會留下后遺癥。。已經(jīng)好幾個月了還沒完全好
這種情況應(yīng)該是肩背部肌筋膜炎。建議休息為主,必要時進行肩關(guān)節(jié)的功能康復(fù)訓(xùn)練,局部可以給予理療熱敷,避免長時間的坐立或站立。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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