腰間盤突出輕度，4,5突出

      病情分析：
      根據您描述和提供的相關信息看，目前對你的情況和要求大致了解
      指導意見：
      像你這種情況，建議你不要再進行健身了，應該注意休息，康復理療，避免程度進一步加重
      

      你好，腰間盤突出平時一定要注意休息，不要過量運動。腰間盤突出，不是靠運動鍛煉就能緩解的，建議最好到醫(yī)院詳細的檢查，按醫(yī)生的建議做針對性的治療。
      

      你好，腰椎間盤突出壓迫神經根導致腰部及下肢疼痛，建議服用活血止痛片及甲鈷胺片這兩種藥物，到醫(yī)院康復科做腰部及下肢針灸推拿牽引等治療才行，注意腰部保暖
      
      以上是對“腰間盤突出輕度，4,5突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院的理療科進行治療。
      指導意見：
      日常生活中睡硬板床，可以通過理療按摩烤電牽引效果都不錯，避免腰部負重
      

      病情分析：
      你好，很高興為你會答這個問題。這種情況也是可以的。
      指導意見：
      但是他必須是正規(guī)的按摩師，你現(xiàn)在這情況我還是見你到正規(guī)醫(yī)院的按摩推拿科去治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議你到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療。
      指導意見：
      不要緊張，放松心情，注意休息，適當運動，忌吃辛辣刺激性食物，祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有輕度腰間盤突出，下午開始腰疼屁股疼，可去請健身教練嗎?
      指導意見：
      建議你請中醫(yī)推拿醫(yī)生，進行推拿治療。平時不要睡很軟的床，最好睡硬板床。不要長期一個坐姿，。
      
      以上是對“腰間盤突出輕度，4,5突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：腰椎間盤突出癥是慢性病，椎間盤各部分突出壓迫脊神經根產生腰疼，下肢麻木、疼痛等癥狀。
      指導意見：
      腰椎間盤突出癥可以經非手術治療緩解或治愈。可以做理療，例如：推拿、按摩、牽引、針灸、烤電，再服藥神經營養(yǎng)藥，例如：甲鈷胺、彌可保、腰痛寧等。平時不要抬、抗重物，注意坐姿、睡姿。不要找私人康復教練治療，以免加重病情。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況，不應該去健身房鍛煉了。
      指導意見：
      建議你可以去康復中心做針灸按摩理療。適當休息。避免做劇烈的活動。定期去醫(yī)院復查。