做深蹲腿特別疼怎么回事啊求醫(yī)生

      病情分析：
      你好…加強(qiáng)鍛煉吧，這么小的年齡，應(yīng)該不是一個(gè)太大的問題
      指導(dǎo)意見：
      這么小的年齡，應(yīng)該不是什么問題吧？如果深蹲難受的話，盡量的不要做一些深蹲運(yùn)動(dòng)或者時(shí)間不要太長

      指導(dǎo)意見：
      在深蹲的時(shí)候，因?yàn)橐恍┘∪庵饕且怨伤念^肌為主的肌肉牽拉比較明顯，出現(xiàn)疼痛，和肌肉平時(shí)鍛煉強(qiáng)度不夠有關(guān)系，建議加強(qiáng)鍛煉，不要過量活動(dòng)，以免引起肌肉拉傷。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情和提供的情況，考慮關(guān)節(jié)勞損引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，注意飲食，清淡飲食，像你這種情況，建議你去醫(yī)院拍片檢查，明確病因?qū)ΠY治療，可以服用活血止痛，促進(jìn)骨代謝藥物治療，生活規(guī)律，避免勞累。
      以上是對“做深蹲腿特別疼怎么回事啊求醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，做深蹲腿疼一般是指腿部肌肉酸痛，這種酸痛如果是深蹲時(shí)和深蹲后馬上就疼，這是急性的肌肉酸痛，有的人在深蹲后24-72小時(shí)內(nèi)腿部酸痛，這是延遲性肌肉酸痛?？梢宰鲆幌麓笸惹安康睦欤３謩?dòng)作30-45秒，可以有效緩解深蹲腿疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你可以在運(yùn)動(dòng)后立即冷敷，運(yùn)動(dòng)24小時(shí)后熱敷。冷敷可以減少肌纖維的損傷、酶的釋出，而深蹲后24小時(shí)熱敷則可以加速新陳代謝和血液循環(huán)，緩解腿疼。

      病情分析：
      你好，做深蹲腿疼是因?yàn)槠匠＿\(yùn)動(dòng)少，或長時(shí)間沒有做過這類運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      腿疼一般要一周左右恢復(fù)正常，以后運(yùn)動(dòng)前要做熱身活動(dòng)，你平時(shí)要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，