最近在用生酮減肥法減肥不吃糖類和主食 每天有吃善存

      建議采取科學(xué)有效的減肥方法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及。最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，一小時(shí)以上可以經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你陳述的情況，你這種情況可能還是水喝的比較少所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      情況下是沒有多大關(guān)系的，建議您多喝水，注意休息，避免疲勞跟勞累，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，可以通過運(yùn)動(dòng)節(jié)食進(jìn)行減肥，每天運(yùn)動(dòng)一到兩個(gè)小時(shí)以上，不要吃過于油膩的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜水果，少吃一些刺激性的食物，可以通過運(yùn)動(dòng)節(jié)食進(jìn)行減肥，您這個(gè)減肥方法容易引起反彈
      
      以上是對(duì)“最近在用生酮減肥法減肥不吃糖類和主食 每天有吃善存”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮這種情況應(yīng)該跟你也是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況一般營養(yǎng)跟上，應(yīng)該沒有什么問題，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，觀察看看祝你健康。