本人患有重度憂慮癥，大概十年了

      病情分析：
      抑郁癥是嚴重的精神心理疾病，患病后需要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因為抑郁癥的問題而給患者帶來更大的損害，造成其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進行。
      指導意見：
      建議：對于抑郁癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要單純使用藥物，平時要注意自身的調節(jié)，不要給自己太大的壓力，飲食清淡，適度鍛煉身體。
      

      尊敬的患者你好，建議當地醫(yī)院心理科就診，完善相關實驗室理化檢查，精神科檢查，以明確診斷。從疾病表現來看，需要考慮抑郁癥。抑郁癥需要給予抗抑郁劑治療，物理治療，心理治療，無抽搐電休克治療。
      

      指導意見：
      你好，這個情況首先你在吃藥治療的同時要學會用一些其它的東西來充實自己的生活的，可以代替你出現焦慮的情況的，平?？梢远嗯囵B(yǎng)些愛好，可以避免自己緊張等。
      
      以上是對“本人患有重度憂慮癥，大概十年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況有可能和勞累過度，精神緊張，壓力大，睡眠不足，抵抗力下降都有關系的，需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足可以繼續(xù)用鎮(zhèn)靜藥調理
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，加強鍛煉身體，以增強體質繼續(xù)用鎮(zhèn)靜藥物調理。