8個月前，自己的體重是184斤

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述，建議你平時也要多注意控制自己飲食，盡量減少辛辣油膩性食物，注意適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)即可。
      

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是你的身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，1繼續(xù)保持現(xiàn)在體重，要不反彈，2勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體增強體質(zhì)。3規(guī)律飲食生活，健康就好。
      

      病情分析：
      你好，可以正常飲食，少吃油膩的，晚餐可以少吃，多運動，堅持以往的鍛煉，會有你想要的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以正常飲食，少吃油膩的，晚餐可以少吃，多運動，堅持以往的鍛煉，會有你想要的結(jié)果。
      
      以上是對“8個月前，自己的體重是184斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！