健康咨詢描述: 生了小孩,現在瘦了很多,157cm高,84斤重,偏瘦,請問要怎么樣才能把體重增加上去
病情分析:
你好,從你介紹的情況來分析,如果沒有什么疾病,偏瘦一點也沒有問題。
指導意見:
如果平時多注意休息,保持充足的睡眠,增加一點營養(yǎng),多吃一點,肯定慢慢會胖一點。
病情分析:
您好,根據您的描述,考慮這種情況需要加強營養(yǎng)和加強鍛煉就可以慢慢增加體重的,不要擔心。
指導意見:
建議您放松心情,可以對癥多吃蛋白質含量高的食物,保證營養(yǎng)均衡和休息,適當鍛煉,增強體質。
哪些是蛋白質含量高的食物
你好,如肉,奶,蛋等食物都是屬于蛋白質含量高的食物,平時要注意營養(yǎng)均衡。
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