面色無華，比同齡人顯老

      白發(fā)最常見的原因不排除肝熱、血熱或者腎虛所致，經(jīng)量大、有血塊，不排除感受寒邪，或者血淤寒凝所致，身體冰涼不排除氣血虛弱對(duì)筋肉肢體溫煦作用減弱，或者陽虛衛(wèi)外功能減弱易感受風(fēng)寒之邪侵襲有關(guān)，平時(shí)飲食中科適當(dāng)黑芝麻、黑豆、枸杞等食物，多運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，每天至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，必要時(shí)可以中醫(yī)科門診就診結(jié)合具體舌苔脈相等相關(guān)因素綜合辨證調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于勞累，休息不好，激素水平等原因會(huì)引起身體不適的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議最好先好好休息，別太勞累了，多吃新鮮蔬菜水果，可以口服中藥進(jìn)行下治療調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，考慮，有氣血不足腎陽虛等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該注意休息，不要吃生冷的食物，平時(shí)注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，可以使用補(bǔ)氣血的藥物來治療
      
      以上是對(duì)“面色無華，比同齡人顯老”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，不抽煙不喝酒，營養(yǎng)均衡。避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！
      

      病情分析：
      您今年42歲，覺得自己比同齡人顯老，面色無華，兩鬢白發(fā)，月經(jīng)量大，有黑塊。四季渾身上下冰涼，腳跟疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議您增加營養(yǎng)，增強(qiáng)體格鍛煉，每日可以用胡椒水泡腳?？梢宰鯾超檢查有沒有子宮肌瘤？
      

      你好，這位朋友很高興回答你的問題，根據(jù)你所說的情況你到醫(yī)院做一個(gè)B超。必要時(shí)可以喝中藥調(diào)理，平時(shí)要注意保暖，不要著涼。少吃冷飲刺激性食物