健康咨詢描述: 最近這幾天飯量減少,情緒低落,一點點小事也會覺得很難過,會哭,感覺很孤單,靜不下心,心理很難受人生很灰暗,之前不是這樣的,之前我是比較樂觀的人,請問一下該怎么調(diào)節(jié)心情
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況,是情緒低落,感覺孤單,懷疑是抑郁傾向。
指導(dǎo)意見:
建議你首先應(yīng)該自己運動,可以改善這種抑郁傾向。必要時需要看心理醫(yī)生,做必要的心理疏導(dǎo)。
你好,很高興為你解答問題,首先不要給自己過大的心理壓力和精神壓力,多放松一下這些心情,可以和朋友父母多談?wù)勑?,沒事可以逛逛街,購物一下,放松自己的心情,學(xué)會釋放自己的壓力。
結(jié)合描述,建議:1避免勞累,熬夜及受涼,保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣,適量煅煉身體,增強體質(zhì)。3可給予解郁丸,逍遙丸口服疏肝解郁。
以上是對“最近這幾天飯量減少,情緒低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
難過的時候,我會有掐自己的傾向,我知道我應(yīng)該開心一點,但是就是開心不起來,做什么都沒有興趣
多進行體育運動,找到自己的愛好,與朋友進行溝通,可以口服逍遙丸試試,祝你早日康復(fù)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線