跑步后，大腿和腳底疼的厲害怎么辦

      你好，根據(jù)您的情況描述，考慮您的癥狀是由于運(yùn)動(dòng)過量引起的肌肉拉傷的癥狀，建議您可以口服一些活血舒筋的藥物進(jìn)行治療平時(shí)一定要注意鍛煉，得循序漸進(jìn)。

      這位朋友，你好，很高興為你解答這個(gè)問題，從你的癥狀描述上來看，應(yīng)該是一個(gè)肌肉拉傷的情況。建議你可以用一些活血化瘀的中藥來泡腳，比如說藏紅花，每晚泡腳30分鐘，盡量的讓水沒到膝蓋的位置，可以有效的緩解疲勞，如果你有嚴(yán)重的不適感，建議你去正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院就診。

      您好、應(yīng)該是肌肉勞損引起的癥狀建議口服活血止痛藥如大活絡(luò)膠囊，最好能吃藥治療，要注意適度鍛煉,不可過度運(yùn)動(dòng)，可以用手揉一揉，揉一揉會(huì)好一些,可以先輕一些，吃藥大約需要一周左右。
      以上是對(duì)“跑步后，大腿和腳底疼的厲害怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況應(yīng)該還是局部拉傷等問題所引起的，一般這種情況和疏離過度有關(guān)，應(yīng)該是平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)才會(huì)導(dǎo)致這種情況，一般來說祝福pp熱敷就可以改善。

      您好，建林在活動(dòng)完之后，最后可以用溫水泡泡腳，這樣子可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，也可以減少乳酸的堆積，希望對(duì)您有所幫助，謝謝，祝身體健康

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否過度鍛煉引起的肌肉拉傷癥狀，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      可以用熱毛巾熱敷一下，用點(diǎn)云南白藥噴，盡量不要做劇烈的活動(dòng)，多注意休息。